Cricket News : फिटनेस के मामले में नंबर 1 है ये खिलाड़ी, सहवाग ने किया खुलासा

Cricket News : विराट कोहली! ये नाम क्रिकेट की दुनिया में धूम मचाता है। उनके शानदार खेल के साथ-साथ उनकी फिटनेस भी हर किसी को हैरान करती है। देश का हर युवा खिलाड़ी उन्हें अपना रोल मॉडल मानता है और उनकी तरह फिट रहने का सपना देखता है। हाल ही में टीम इंडिया के पूर्व धाकड़ सलामी बल्लेबाज वीरेंद्र सहवाग ने भी किंग कोहली की तारीफों के पुल बांधे। 46 साल के सहवाग का कहना है कि विराट कोहली आज के दौर के सबसे फिट क्रिकेटर हैं। आइए, जानते हैं उनकी फिटनेस और करियर की कुछ खास बातें।

विराट की फिटनेस का राज क्या है?

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग जंक फूड और बाहर का खाना खाकर काम चला लेते हैं, लेकिन विराट कोहली का रास्ता बिलकुल अलग है। वो चिप्स, बर्गर, पिज्जा और प्रोसेस्ड स्नैक्स से कोसों दूर रहते हैं। इतना ही नहीं, वो डेयरी प्रोडक्ट्स से भी परहेज करते हैं। उनकी डाइट में साफ-सुथरा और हेल्दी खाना ही शामिल होता है। यही वजह है कि उनकी फिटनेस हर किसी के लिए मिसाल बन चुकी है।

शाकाहारी हैं किंग कोहली

आज के युवा जहां मांस, मछली और अंडे का सेवन ज्यादा करते हैं, वहीं विराट कोहली पूरी तरह शाकाहारी हैं। वो एनिमल प्रोटीन की जगह ताजी सब्जियों, साबुत अनाज, सोया और प्लांट-बेस्ड प्रोटीन पर फोकस करते हैं। उनकी डाइट में हर वो चीज शामिल है, जो शरीर को ताकत दे और फिट रखे। यही उनकी फिटनेस का सबसे बड़ा राज है।

टेस्ट और टी20 को कह चुके अलविदा

विराट कोहली ने साल 2024 में टी20 वर्ल्ड कप के बाद इस फॉर्मेट से संन्यास ले लिया था। फैंस को उम्मीद थी कि वो टेस्ट और वनडे में लंबे समय तक खेलते रहेंगे, लेकिन हाल ही में उन्होंने टेस्ट क्रिकेट को भी अलविदा कह दिया। अब वो सिर्फ वनडे फॉर्मेट में ही नजर आएंगे। उनके इस फैसले ने फैंस को चौंका दिया, लेकिन उनकी बल्लेबाजी का जादू अब भी वनडे में देखने को मिलेगा।

कोहली का शानदार इंटरनेशनल करियर

विराट कोहली वनडे क्रिकेट में सबसे ज्यादा शतक जड़ने वाले दुनिया के पहले बल्लेबाज हैं। इतना ही नहीं, वो टीम इंडिया के लिए वनडे में सबसे ज्यादा रन बनाने वाले दूसरे खिलाड़ी भी हैं। अब तक उन्होंने 550 इंटरनेशनल मैच खेले हैं, जिनमें 617 पारियों में 27,599 रन बनाए। उनके नाम 7 दोहरे शतक, 82 शतक और 143 अर्धशतक दर्ज हैं। ये आंकड़े बताते हैं कि कोहली का बल्ला कितना दमदार है।