मुँह के छाले नहीं हो रहे हैं ठीक? राहत पाने और जलन कम करने के लिए अपनाएँ ये 5 टिप्स

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मुँह के छालों से बहुत से परेशान रहते हैं। अगर आप मुंह के छालों को मामूली घाव समझकर नज़रअंदाज़ करते हैं, तो यह खतरनाक हो सकता है। मुंह के अंदर छाले कब्ज या हार्मोनल समस्याओं के कारण हो सकते हैं। कई लोग ब्रेसेज़ पहनते हैं और उन्हें भी समय-समय पर यह समस्या होती है। शरीर में विटामिन सी और विटामिन बी, आयरन, ज़िंक, फोलेट की कमी के कारण भी मुंह के छाले हो सकते हैं।

अगर आपके मुंह में दर्द हो रहा है, तो बेहतर होगा कि कुछ दिनों तक नमकीन, खट्टे खाद्य पदार्थों से परहेज करें। वरना आपके मुंह में जलन महसूस होगी। आपको अपना मुंह हमेशा साफ रखना चाहिए। आपको खूब पानी पीना चाहिए। यहाँ कुछ और बातें दी गई हैं जो छालों के तेज दर्द से आपको जल्दी राहत दिलाने में मदद करेंगी।

1) छालों को कम करने के लिए गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर कुल्ला करें। इससे आराम मिलेगा। दिन में तीन से चार बार ऐसा करने से दर्द और छाले दोनों कम होंगे।

2) घाव पर शुद्ध नारियल का तेल लगाने से भी आराम मिल सकता है।

3) हल्दी किसी भी घाव के लिए एक कारगर उपाय हो सकती है। आप चेहरे पर हुए घाव पर हल्दी का लेप लगा सकते हैं। कुछ दिनों तक इस्तेमाल करने से घाव में बहुत दर्द नहीं होगा।

4) आप घाव पर थोड़ा सा शहद भी लगा सकते हैं, यह बहुत फायदेमंद होगा। हर कुछ घंटों में शहद लगाने से ही आपको लाभ मिलेगा।

5) चेहरे के दर्द को कम करने के लिए आप फिटकरी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। घाव पर थोड़ा सा फिटकरी का पाउडर लगाकर कुछ देर के लिए वहीं रहने दें। फिटकरी घाव को जल्दी सुखा सकती है।