ये 5 खाद्य पदार्थ स्तन कैंसर का कारण बनते हैं, और 90 प्रतिशत महिलाएं नहीं जानतीं!

ये 5 खाद्य पदार्थ स्तन कैंसर का कारण बनते हैं, और 90 प्रतिशत महिलाएं नहीं जानतीं!

स्तन कैंसर का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थ: स्तन में गांठ और कैंसर महिलाओं में होने वाली आम समस्या है। हर साल दुनिया भर में लाखों महिलाएं स्तन कैंसर से पीड़ित होती हैं। अस्वस्थ जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण स्तन कैंसर या स्तन गांठ का खतरा बढ़ सकता है। आइए यहां स्तन कैंसर या गांठ के जोखिम को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में जानें

>> जंक फूड का सेवन

पिज्जा और बर्गर खाना किसे पसंद नहीं होता? ये जंक फूड खाने में बहुत स्वादिष्ट होते हैं लेकिन सेहत के लिए ज़हरीले भी होते हैं। हर रोज़ जंक फूड खाने से डायबिटीज़, मोटापा और ब्रेस्ट कैंसर का ख़तरा बढ़ सकता है। स्वस्थ रहने के लिए जंक फूड का सेवन कम करें।

>> तैलीय खाद्य पदार्थ

कई अध्ययनों में पाया गया है कि बहुत ज़्यादा तेल वाला खाना खाने से स्तन कैंसर का ख़तरा बढ़ जाता है। स्तन कैंसर के ख़तरे को कम करने के लिए जितना हो सके उतना कम तेल वाला खाना खाएं।

>> शराब पीना

ज़्यादा शराब पीने से ब्रेस्ट कैंसर का ख़तरा बढ़ जाता है। अगर आप रोज़ शराब पीते हैं, तो अपनी यह आदत बदल लें क्योंकि ज़्यादा शराब पीने से आप कैंसर के मरीज़ बन सकते हैं।

>> बहुत अधिक चीनी का सेवन करना

बहुत अधिक चीनी का सेवन करने से भी स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। बहुत अधिक चीनी आधारित उत्पादों जैसे सॉफ्ट ड्रिंक, केक, बिस्कुट आदि का सेवन करने से भी स्तन गांठ और कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

मैदा आटा

मैदा का आटा स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ाता है। मैदा के आटे से बने उत्पाद जैसे ब्रेड और पास्ता का अधिक सेवन स्तन कैंसर या ट्यूमर का कारण बन सकता है।

नोट: यह लेख घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारी पर आधारित है। ज़ी कन्नड़ न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता है। इसे अपनाने से पहले हमेशा डॉक्टरी सलाह लें।