रात को किशमिश पानी में भिगोकर सुबह इसका पानी पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। जिससे पेट की समस्याएं जैसे गैस, कब्ज, एसिडिटी, अपच आदि से छुटकारा मिलता है। क्योंकि किशमिश में फाइबर पाया जाता है। जो पाचन तंत्र को मजबूत करता है।
शरीर के हानिकारक तत्व बाहर निकालना
किशमिश में पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम और पोटेशियम की मात्रा पाई जाती है। जो शरीर के बेकार, हानिकारक और विषैले पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर की सफाई करने में मदद करती है। किशमिश के सेवन से आंत और किडनी भी साफ होती है।
कैंसर से छुटकारा
किशमिश में एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते है। किशमिश का पानी पीने से शरीर में कैंसर निर्माण की कोशिकाएं जड़ से खत्म होती है। और नई कोशिकाओं का निर्माण होता है। जिससे कैंसर रोग नही पनप पाता है।
